Terapia Trastornos

¿Cómo puedo identificar si tengo depresión?

Escrito por Franco Rodriguez

¿Podría ser depresión?

Ser infeliz no es lo mismo que estar deprimido. La depresión es un término que se usa con frecuencia para describir cómo nos sentimos después de una mala semana en el trabajo o cuando estamos en una ruptura. Pero el trastorno depresivo mayor, un tipo de depresión, es mucho más complicado. Hay síntomas específicos que determinan si es depresión o la tristeza que a veces experimentamos en la vida.

Determinar si los sentimientos oscuros persistentes e inquebrantables son el resultado de un trastorno de depresión puede ser el primer paso hacia la recuperación. Tome atención en estas señales de advertencia para ver si es hora de que vea a un profesional.

1. Falta de esperanza en el futuro

La depresión mayor es un trastorno del estado de ánimo que afecta la forma en que te sientes con respecto a la vida en general. Tener una perspectiva desesperada o impotente en su vida es el síntoma más común de la depresión.

2. Falta de interés

La depresión puede tomar el placer o el disfrute de las cosas que amas. Una pérdida de interés o la retirada de actividades que alguna vez ansiaba (deportes, pasatiempos o salir con amigos) es otro signo revelador de depresión mayor.

3. Aumento de fatiga y problemas para dormir

Parte de la razón por la que puedes dejar de hacer cosas que disfrutas es porque te sientes muy cansado. La depresión a menudo se presenta con una falta de energía y una abrumadora sensación de fatiga, que puede ser uno de los síntomas más debilitantes de la depresión. Esto podría llevar a dormir demasiado.

La depresión también está relacionada con el insomnio, ya que uno puede conducir al otro y viceversa. También pueden empeorar el uno al otro. La falta de calidad y un sueño reparador también pueden generar ansiedad.

4. Ansiedad

Aunque no se ha demostrado que la depresión cause ansiedad, las dos afecciones con frecuencia ocurren juntas.

5. Irritabilidad en los hombres

La depresión puede afectar a los sexos de manera diferente. Los hombres con depresión pueden tener síntomas como irritabilidad, comportamiento de riesgo, abuso de sustancias o ira .

6. Cambios en el apetito y el peso

El peso y el apetito pueden variar para las personas con depresión. Esta experiencia puede ser diferente para cada persona. Algunas personas tendrán un aumento del apetito y aumentarán de peso, mientras que otras no tendrán hambre y perderán peso.

7. Emociones incontrolables

En un minuto es una explosión de ira. Al siguiente estás llorando incontrolablemente. Nada provocó el cambio, pero tus emociones están arriba y abajo en cualquier momento. La depresión puede causar cambios de humor.

Si crees tener depresión o que un familiar lo pueda tener, toma el siguiente test para saber si tienes depresión.

Acerca de

Franco Rodriguez

Graduado de Psicología. Seguidor de los últimos tratamientos e investigación para trastornos y desordenes.

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