¿Cuánto es una cantidad saludable de tiempo para pasar con tu pareja? Todos conocemos a esas personas que parecen zambullirse de cabeza en una nueva relación, pasando casi todo el tiempo con un nueva pareja, pero esto a veces viene a expensas de sus otras relaciones.
Mientras tanto, otras personas sienten que tienen que luchar para aparecer en el calendario de su nuevo romance.
¿Dónde está el equilibrio? ¿Qué es una cantidad saludable de tiempo para pasar con la pareja?
Si el 100 por ciento del tiempo es demasiado, y cero muy poco, vamos a tratar de averiguar el punto justo. Encontrar un equilibrio es a menudo más difícil de lo que la gente podría pensar: las personas suelen estar fuertemente obligadas a pasar tiempo con esta nueva persona en sus vidas.
Ellos anhelan oportunidades de estar en la presencia mutua, y se distraen en su ausencia. Este tiempo juntos es saludable y necesario para cultivar una relación y comenzar tejiendo dos vidas juntoa.
Pero las exigencias laborales y de vida a menudo imponen límites realistas a la cantidad de tiempo que las nuevas parejas pueden pasar juntas. Debido a las inesperadas obligaciones laborales del fin de semana y a las súbitas demandas de viajes de negocios, las metas y ambiciones profesionales de una pareja pueden imponer estrés a una relación si el otro socio espera un nivel diferente de disponibilidad.
Las parejas nuevas también deben calcular el tiempo que pasan juntos con el tiempo que normalmente se dedica a los amigos y la familia. Cuando las personas están en relaciones, cambian su disponibilidad a relaciones preexistentes.
Por ejemplo, estudios muestran que las mujeres que aumentan más rápidamente el tiempo pasado con un compañero romántico disminuyen más rápidamente la cantidad de tiempo que pasan con su mejor amigo. Cuando los amigos se quejan de que nunca más te ven, y tu familia se pregunta dónde has estado, la naturaleza difícil de encontrar un equilibrio se hace evidente.
Sin embargo, el tiempo que pasan solos también puede ser importante para los individuos en nuevas relaciones, y este tiempo en soledad es tan válido como otras necesidades. Las personas se benefician con el tiempo para reflexionar sobre su nueva relación y el tiempo dedicado a actividades que les gusta hacer por sí mismos.
El objetivo, por supuesto, es encontrar un equilibrio en el que ambos miembros de la pareja estén contentos con el tiempo que pasan juntos, mantener sus amistades externas y las relaciones familiares, hacer progresos hacia sus objetivos profesionales, y darle a la relación una oportunidad de florecer . Eso es mucho para equilibrar. Aquí hay algunos consejos para ayudar:
Reconocer las diferencias individuales. Las personas necesitan diferentes niveles de tiempo con su pareja. La investigación clásica de la teoría del apego ha demostrado que los individuos orientados hacia la ansiedad en las relaciones anhelan mucho tiempo con sus parejas, mientras que los individuos orientados hacia la evitación a menudo priorizan la independencia. No espere que su pareja refleje sus necesidades.
Consulte con su nueva pareja. La mejor manera de ver si usted está dedicando suficiente tiempo a su relación es preguntar. Aprenda cuáles son las necesidades de su nuevo compañero y cree un ritmo de creciente interdependencia que funcione bien para ambos.
Escucha a tus amigos. Los amigos no son sólo sistemas de apoyo, las opiniones de su relación predicen el éxito de su relación. Encuentre maneras de mantenerse conectado con sus amigos cuando inicie una nueva relación. La integración de su nueva pareja en su grupo de amigos es una gran manera de mantener conectado con sus amigos, mientras que da a su relación un nuevo contexto en el que crecer y desarrollarse.
Mantenga una Noche de Cita en el calendario. Cuando el trabajo y otras obligaciones llenan el calendario, encontrar maneras de mantener su relación una prioridad puede marcar la diferencia. Ofrezca a su compañero/a expectativas claras de su disponibilidad durante estas ventanas de mayor presión en el trabajo y mantenga un plan de una noche especial o fin de semana de vez en cuando.
Reconocer el reflujo y el flujo. A medida que una nueva relación evoluciona hacia una relación comprometida, el reflujo y el flujo de diferentes estresores de la vida se traducirá en un flujo y reflujo de la cantidad de energía en un momento determinado que cada miembro de la pareja puede dar a la relación.
A medida que la relación se convierte en el centro de la vida de las personas, cada vez es más importante aprovechar las oportunidades para nutrirlo con un tiempo juntos, mientras que hay que dar el espacio a su pareja que necesitan para ser un mejor socio/a en la relación.
