Depresión

La depresión clínica tiene muchos nombres, como “pena”, depresión biológica y la depresión mayor. Sin embargo, todos estos nombres se refieren a la misma cosa: sentirse triste y deprimido durante semanas o meses en extremo y no sólo un estado de ánimo pasajero de un día o dos. Este sentimiento es más a menudo acompañado por una sensación de desesperanza, falta de energía, y teniendo poco o ningún placer en cosas que alguna vez le dieron a una persona alegría en el pasado.

Los síntomas de la depresión toman muchas formas, y las experiencias de dos personas no son exactamente iguales. Una persona que sufre de este trastorno puede no parecer triste para los demás. En su lugar, pueden quejarse de cómo simplemente “no pueden moverse”, o se sienten completamente desmotivados para hacer casi cualquier cosa. Incluso las cosas simples, como vestirse por la mañana o comer en la hora de la comida, se convierten en grandes obstáculos en la vida cotidiana. Las personas a su alrededor, como sus amigos y familiares, notan el cambio también. A menudo quieren ayudar, pero simplemente no saben cómo hacerlo.

¿Cómo se siente la depresión?

La depresión clínica es diferente de la tristeza normal, como cuando se pierde a un ser querido, ya que envuelve a una persona en su vida cotidiana. No se detiene después de sólo un día o dos, sino que continuará durante semanas, interfiriendo con el trabajo de la persona o la escuela, sus relaciones con los demás, y su capacidad para disfrutar de la vida y simplemente divertirse. Algunas personas se sienten con un enorme agujero de vacío interior cuando experimentan la desesperanza asociada con esta condición.

¿Se puede tratar la depresión?

La respuesta corta es sí: la depresión clínica se trata fácilmente hoy en día con los medicamentos antidepresivos modernos y la psicoterapia a corto plazo orientada a objetivos. Para la mayoría de la gente, una combinación de los dos funciona mejor y es generalmente lo que se recomienda. En casos más graves o resistentes al tratamiento, se pueden intentar otras opciones de tratamiento. No importa que tan desesperadas las cosas pueden sentirse hoy en día, la gente puede mejorar con el tratamiento, y la mayoría lo hacen.

La depresión es el más común de los trastornos mentales y la mayoría de la gente se verá afectada por la depresión alguna vez en su vida, directa o indirectamente, como a través de un amigo o miembro de la familia. La confusión es algo común en la depresión, especialmente sobre lo que es exactamente la depresión.

También hay confusión en torno a los muchos tipos de depresión que la gente experimenta entre ellos la depresión unipolar, depresión biológica, depresión maníaca, trastorno afectivo estacional, distimia, etc. Se han utilizado muchos términos para describir este conjunto de sentimientos que todos hemos sentido en una vez u otra en nuestras vidas, y puede ser difícil entender la diferencia entre estar triste y tener depresión clínica.

La depresión se caracteriza por una serie de síntomas comunes. Estos incluyen un estado de ánimo persistentemente triste, ansioso, o un sentimiento de “vacío interior”, y sentimientos de desesperanza o pesimismo que duran casi todos los días, durante semanas. Una persona que está deprimida también a menudo tiene sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo. Ya no tienen interés o placer en aficiones y actividades que antes se disfrutaban. Esto puede incluir cosas como salir con amigos o incluso el sexo. El insomnio, el despertar temprano por la mañana y el sueño excesivo son comunes.

La pérdida del apetito y de peso o comer en exceso y un aumento de peso pueden ser síntomas de depresión en algunas personas. Muchos otros experimentan una disminución de la energía, fatiga y una sensación constante de estar lento y decaído. Los pensamientos de muerte o suicidio no son infrecuentes en aquellos que sufren de depresión severa. La inquietud y la irritabilidad entre los que tienen depresión es común. Una persona que está deprimida también tiene dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones difíciles. Y a veces, los síntomas físicos persistentes que no responden a los tratamientos tradicionales, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolor crónico, pueden ser signos de una enfermedad depresiva.

¿Estoy triste o es algo más?

Sentirse triste o sentirse como si tuviera pena es bastante común en la sociedad acelerada de hoy en día. Las personas están más estresadas que nunca, trabajando más horas que nunca, por menos dinero que nunca. Por lo tanto, es natural no sentirse feliz algunos días. Eso es completamente normal.

La depresión puede actuar gradualmente en su vida

Lo que diferencia una tristeza ocasional con la depresión es la severidad de los síntomas, y  por cuánto tiempo usted ha tenido los síntomas. Por lo general, para la mayoría de los trastornos depresivos, es necesario que haya sentido algunos de esos síntomas durante más de dos semanas. También necesitan causarle una cantidad justa de angustia en su vida, e interferir con su capacidad para llevar a cabo su rutina diaria normal.

La depresión es un trastorno grave, y uno que a menudo puede pasar desapercibido en la vida de algunas personas, ya que puede deslizarse gradualmente sobre las personas. La depresión no necesita golpear una vez y duro. Puede ser un proceso gradual y casi imperceptible en su vida activa y en su capacidad de disfrutarla. O puede ser causado por un evento claro, como la ruptura de una relación, un divorcio, problemas familiares, etc. El poder encontrar y comprender las causas de la depresión no es tan importante como obtener un tratamiento adecuado y eficaz.

El dolor después de la muerte o pérdida de un ser querido es común y no se considera depresión en el sentido usual. Los adolescentes que pasan por los cambios de humor habituales comunes a esa edad por lo general no experimentan depresión clínica tampoco. La depresión suele afectar a los adultos, y el doble a mujeres que de hombres. Se teoriza que los hombres expresan sus sentimientos depresivos de formas más externas que a menudo no se diagnostican como depresión. Por ejemplo, los hombres pueden dedicar más tiempo o energía a una actividad con exclusión de todas las demás actividades, o pueden tener dificultades para controlar las explosiones de rabia o ira. Estos tipos de reacciones pueden ser síntomas de depresión.