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Miedo a la intimidad – Razones y Causas

Escrito por Claudia Sarmiento

Temer la intimidad y evitar la cercanía en las relaciones es la norma para aproximadamente el 17% de los adultos en las culturas occidentales.

Como muchos puedes entender, puede ser una locura e incluso exasperante sentirse desconectada cuando tratas de acercarte a alguien que amas. Si usted es la persona que evita las relaciones, puede sentirse igualmente confundido por las exigencias emocionales irracionales y la naturaleza neurótica de las personas con las que tiene relación.

“¿Qué quiere esta gente de mí?”, Podría preguntarse. Puede sentirse confundido por las acusaciones de que no le importa y que no están allí para sus seres queridos, especialmente cuando siente que los quiere y los ama mucho.

La buena y la mala noticia es que este patrón es totalmente normal, pero esto no significa que se sienta bien estar en una relación con alguien que se separa y desactiva sus emociones cuando las cosas se ponen íntimas.

Pero es importante entender que evitar la intimidad no necesariamente significa que a alguien no le importe. Por lo general, ni siquiera es un proceso consciente. Es en gran parte una reacción biológica que se inculcó en las estructuras del sistema nervioso central a través de ciertas prácticas de crianza en la infancia.

Infancia

Refiriéndonos a la teoría del apego: todos los niños tienen una necesidad natural de permanecer lo suficientemente cerca de sus padres para que puedan obtener protección y consuelo cuando están asustados o angustiados. La respuesta de los padres en estos casos tiene un gran impacto en la personalidad en desarrollo del niño (la personalidad se define como la forma en que uno percibe de manera característica las amenazas, los pensamientos, las sensaciones y los comportamientos).

Algunos padres se vuelven evasivos o que desestiman la intimidad tienden a rechazar la necesidad o las debilidades percibidas por los niños. Incluso pueden usar la vergüenza como medio de control. Y es probable que sean muy intolerantes con los niños que los desafían o que le dicen a los padres cómo se sienten.

Si un niño en este tipo de relación le dijera a sus padres que está enojado, es probable que el padre reaccione con dureza y regañe al niño por ser desagradecido e irrespetuoso. Este patrón a menudo lleva al niño en desarrollo a idolatrar falsamente a los padres porque ver al padre negativamente inundará al niño con ansiedad.

Otro patrón que fomenta un estilo de evitación / rechazo es cuando el padre está tan angustiado emocionalmente y tan frágil que el niño no puede expresarse sin temor a empujar al padre al límite. De manera similar, una madre sobreprotectora puede ser tan intrusiva y reactiva en exceso a las experiencias emocionales del niño, este aprende a nunca comunicar esas experiencias en presencia de los padres.

En resumen, cuando la necesidad o las manifestaciones emocionales negativas (por ejemplo, estar triste y llorar o expresar enojo hacia el padre) se cumplen consistentemente con la intolerancia, el rechazo o el castigo de los padres, los niños aprenden a evitar pedir atención, consuelo y apoyo a los padres.

En este caso, la angustia del niño no se reduce por el padre, ni puede ser tolerado por el niño. Entonces, las únicas formas en que el niño puede manejar las emociones negativas es no experimentarlas.

Las personas que se críen de esta manera comenzarán a ignorar las señales sociales que podrían ser rechazadas o marginadas. Si no se puede ignorar una señal social negativa, la persona puede descartar la indicación como inconsecuente. En el caso de que las señales sociales negativas no puedan ignorarse y la persona comience a experimentar la emoción negativa, es probable que esa persona se involucre en la supresión de la experiencia no deseada y la expulse de la conciencia.

Por extensión, estos niños a menudo se convierten en adultos exitosos, orientados a los logros, como adultos que simultáneamente niegan la necesidad de cercanía y rechazan cualquier noción de que puedan estar ansiosos o vulnerables.

Debido a que la cercanía en las relaciones (de pares o románticas) crea vulnerabilidad y la posibilidad de fuertes emociones negativas, a menudo se evita. Esto no quiere decir que las personas que evita la intimidad carecen de amigos.

Incluso pueden ser percibidos como populares, sobre todo porque es probable que tengan éxito en las áreas de competencia y logros. Sin embargo, es poco probable que estas personas compartan sus luchas personales con los demás y no se sientan socialmente aisladas.

Acerca de

Claudia Sarmiento

Graduada de Periodismo, nueva en la ciudad y buscando nuevas aventuras.

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